AIS講習会(2020.11.20)

すとれっち塾塾長 長畑芳仁

12月13日 13時より NPO日本ストレッチ協会のブラッシュアップ講習会講師を務めます。興味のある方は是非ご参加ください。

申込はNPO法人日本ストレッチング協会HPへ

講習会スケジュール
関東会場(東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県) 2021年6月28日(月) 【JSA-CSM主催】ストレッチングトレーナーセルフ資格認定講習会【埼玉】 2021年6月13日(日) ストレッチングトレーナーパートナー資格認定 ...

下のビデオは体幹回旋のAISの方法です

今日のストレッチ

アクティブアイソレイテッドストレッチ(AIS)   

アクティブアシステッドストレッチ