12月13日　13時より　NPO日本ストレッチ協会のブラッシュアップ講習会講師を務めます。興味のある方は是非ご参加ください。

申込はNPO法人日本ストレッチング協会HPへ

講習会スケジュール

関東会場（東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県） 2023年3月26日（日） テクニカルセミナー「促通手技コンセプトの考察と可能性について」第6回目【埼玉】 2023年3月5日（日） テクニカルセミナー「促通手技コンセプトの ...

j-stretching.jp

下のビデオは体幹回旋のAISの方法です

今日のストレッチ

アクティブアイソレイテッドストレッチ（AIS)