12月13日 13時より NPO日本ストレッチ協会のブラッシュアップ講習会講師を務めます。興味のある方は是非ご参加ください。
申込はNPO法人日本ストレッチング協会HPへ

講習会スケジュール
東北会場(宮城県) 2023年8月5日(土) ストレッチングトレーナーパートナー資格認定講習会【宮城】 関東会場(東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県) 2023年8月12日(土)-13日(日) ストレッチングインストラクタ ...
下のビデオは体幹回旋のAISの方法です
今日のストレッチ
アクティブアイソレイテッドストレッチ(AIS)